|
Välkommen!September månad...Sommaren lider mot sitt slut... "lider" hör vad jag skriver... en vår/sommar där lidandet, sjukdom och död varit del av livsprocessen för de flesta av oss. Jobbiga tankar i mig innan jag accepterade att jag hade ett eget ansvar. Att respektera både myndigheten och mig själv. Inte bli ett "offer" för "röster" runt mig. Successivt kände jag mig fri att förhålla mig på mitt eget sätt. Möta min "oro" som "gåva" till att även utforska mitt eget förhållande till rädsla för döden Och det är helt uppenbart att "tankar" påverkar vårt mående. Fastnar jag i orostankar, så ger mitt hjärta ganska direkt ett gensvar i form av "flimmer" och "fladder"... Medvetet måste jag då bemästra tankarna så gott det nu går... och har då mina små knep. Skogspromenader... meditationer där olika former av matras guidar mig in i NUET.. den enda VERKLIGHET vi alla bär på... "Här är jag fri, Himlen är nu, det förflutna är borta... jag kan välja nytt. Jag väljer..... " Ofta väljer jag TACKSAMHET... för allt som är så fint i mitt liv. Min make, mina söner med familjer... vänner, YOGAROOM... och ALLA YOGAVÄNNER... "This too shall pass..." kanske börjar bli ett slitet citat, en ack så befriande tanke... Under sommaren har jag praktisera yoga via nätet, tillsammans med Göran Boll, vilket jag fortsätter med under resten av året. https://www.goranboll.yoga/ Läkaren Deepak Chopra skriver i senast numret av Livsenergi... Hans övertygelse är att all hälsovård i framtiden kommer att vara förebyggande... genom att förstå den enorma betydelsen av god nattsömn, meditation, stresshantering, mindfulness, sunda och positiva känslor och tankar... och hälsosam mat så klart... vidare skriver han... att läka är att veta vem man är... Man kan inte ändra gener...men man kan påverka det man äter, tänker och hur man agerar och reagerar... och därmed kan man förändra sig själv. Min fredagsyoga är nu igång... Se inbjudan! Hoppas att vi ses på mattan... NAMASTÉMargaretha
Här nedan kan du läsa valda texter från mitt liv, samt annat som kanske kan ge lite inspiration...
Här kan du ta del av en text om paradigmskifte och ENERGI...skriven av Elisabet Engqvist
Min magiska 75 årsdag i Spanien...!
|
|
